食事の記録、続いていますか？

「今日は何カロリー摂った」「目標を超えないように」と意識する日々は、いつしか我慢の連続になります。きっちり管理しようとするほど、続けるのが難しくなる。それはハードルが高すぎるからかもしれません。

Calorie_Bankは、食事を記録するハードルを下げて、習慣にしていくためのアプリです。節制できた分を"貯金"として積み立て、好きなものを食べたい日には、その貯金から使う。1日単位ではなく、トータルでバランスを取っていく。

まずは、食事を記録する習慣をつくることから。本格的なカロリー管理や食生活の改善に向かう、はじめの一歩を提供するアプリです。

このアプリで表示されるカロリーは、AIによる推定値です。食事の内容や量を完全に把握することは難しいため、実際の摂取カロリーと異なる場合があります。あくまで参考値として、ご利用ください。

また、Calorie_Bankは食事を記録する習慣をつくるためのツールです。このアプリを使うだけで痩せる、健康になるといった科学的根拠はありません。

ご自身の健康に関する判断や決定については、必ず医師や栄養士などの専門家にご相談ください。